Zimowy koktajl z marchewką
Koktajl ze składników dostępnych przez cały rok, także w zimie. Za sprawą korzennych przypraw delikatnie rozgrzewa i niebanalnie smakuje.
A jeśli szukasz przepisów na inne zdrowe i dodające mocy koktajle, zapraszam na najprostszy wegański shake energetyczny bananowo-czekoladowy, różowiutki koktajl z burakiem, zielony koktajl-bowl, milkshake truskawkowy z fasolą czy smoothie truskawka-mango.
Składniki
- 1 średnia marchewka (ok.140g)
- 1 banan
- 1 szklanka mleka roślinnego (u mnie owsiane, może być migdałowe, ryżowe, sojowe) LUB 2 czubate łyżki płatków owsianych zalanych szklanką wody + kilka kropli oleju i szczypta soli
- ¼ łyżeczki cynamonu
- ¼ łyżeczki imbiru w proszku (można pominąć)
- ¼ łyżeczki kurkumy lub przyprawy curry w proszku (można pominąć)
Instrukcje
-
Marchewkę i banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Zalewamy mlekiem roślinnym, dodajemy wszystkie przyprawy i blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.
