Smoothie truskawka-mango

Kategorie specjalne

Smoothie na truskawkowe dni, na upalne lato, na dobry humor. 馃檪

Porcje 2-3
Czas przygotowania 5 min

Sk艂adniki

  • 500g truskawek (艣wie偶ych lub mro偶onych)
  • 1 mango
  • 1 kubeczek jogurtu ro艣linnego (u mnie kokosowy naturalny, nies艂odzony z Lidla)
  • 陆-1 艂y偶eczka kardamonu (mo偶na pomin膮膰)
  • kilka listk贸w 艣wie偶ej mi臋ty

Instrukcje

  • Od truskawek odcinamy szypu艂ki, truskawki myjemy. Mango obieramy i kroimy.
  • Truskawki, mango, jogurt, 艣wie偶膮 mi臋t臋 i opcjonalnie kardamon umieszczamy w naczyniu do blendowania i blendujemy na g艂adko. W razie potrzeby smoothie dos艂adzamy 1-2 艂y偶kami cukru/syropu z agawy/klonowego/miodu. Najlepsze sch艂odzone.

Dodaj komentarz

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola s膮 oznaczone *

Close
Close