Smoothie truskawka-mango

Kategorie specjalne

Smoothie na truskawkowe dni, na upalne lato, na dobry humor. ­čÖé

Porcje 2-3
Czas przygotowania 5 min

Składniki

  • 500g truskawek (┼Ťwie┼╝ych lub mro┼╝onych)
  • 1 mango
  • 1 kubeczek jogurtu ro┼Ťlinnego (u mnie kokosowy naturalny, nies┼éodzony z Lidla)
  • ┬Ż-1 ┼éy┼╝eczka kardamonu (mo┼╝na pomin─ů─ç)
  • kilka listk├│w ┼Ťwie┼╝ej mi─Öty

Instrukcje

  • Od truskawek odcinamy szypu┼éki, truskawki myjemy. Mango obieramy i kroimy.
  • Truskawki, mango, jogurt, ┼Ťwie┼╝─ů mi─Öt─Ö i opcjonalnie kardamon umieszczamy w naczyniu do blendowania i blendujemy na g┼éadko. W razie potrzeby smoothie dos┼éadzamy 1-2 ┼éy┼╝kami cukru/syropu z agawy/klonowego/miodu. Najlepsze sch┼éodzone.

Dodaj komentarz

Tw├│j adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola s─ů oznaczone *

Close
Close