Przeglądasz: szpinak

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Zielony koktajl w misce

Koktajl w misce to pomysł na szybką przekąskę, deser czy drugie śniadanie. Jest gęstszy niż tradycyjny koktajl/shake, a sposób podania w misce umożliwia wzbogacenie go pokrojonymi świeżymi lub mrożonymi owocami. Po ułożeniu kompozycji, wskazane jest, by choć chwilę podziwiać swoje dzieło. Następnie zabieramy się do pałaszowania łyżką tej naszej pięknej, zielonej porcji zdrowia.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron z kremowym sosem dyniowym

Jak zrobić kremowy, aksamitny wegański sos do makaronu? Jednym ze sposobów jest wykorzystanie tłuściutkich nerkowców, które po namoczeniu i zblendowaniu tworzą gładką, kremową masę. W dzisiejszym przepisie w pół godziny przygotujemy makaron z kremowym dyniowo-nerkowcowym sosem i dodatkiem jarmużu. Nie potrzeba do niego puree dyniowego – dynię pokrojoną w drobną kostkę poddusimy na patelni. Psst […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sałatka z ciecierzycą i sosem z awokado

Sałatka z kremowym sosem i aromatyczną ciecierzycą – zdrowa, sycąca, pyszna.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kanapki z bakłażanem i granatem

Pomysł na efektowne kanapki w bliskowschodnim wydaniu.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ostra sałatka z mango

Jeśli masz pod ręką twarde awokado (które do guacamole jeszcze nie dojrzało) i jędrne mango (które na koktajl jest jeszcze za mało słodkie) – ta sałatka w stylu azjatyckim zrobi z nich orzeźwiające cudo.

Warzywizm
Zamknij Cookmode