Przeglądasz: płatki owsiane

image_6483441(35)

Najprostszy wegański shake energetyczny

Daje kopa – idealny na ciężki dzień czy po treningu. Z bazowych, łatwo dostępnych składników – bo do wegańskiego shake’a nie potrzebne jest nawet roślinne mleko ;). Polecam eksperymentować z dodatkami  – kakao można zastąpić owocami świeżymi lub mrożonymi – i szukać swojej ulubionej wersji!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Zielony koktajl w misce

Koktajl w misce to pomysł na szybką przekąskę, deser czy drugie śniadanie. Jest gęstszy niż tradycyjny koktajl/shake, a sposób podania w misce umożliwia wzbogacenie go pokrojonymi świeżymi lub mrożonymi owocami. Po ułożeniu kompozycji, wskazane jest, by choć chwilę podziwiać swoje dzieło. Następnie zabieramy się do pałaszowania łyżką tej naszej pięknej, zielonej porcji zdrowia.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Błyskawiczne burgery marchewkowe

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Orientalne burgery marchewkowe

Burgery to moja ulubiona opcja na śniadanie, chociaż zdarza mi się je serwować także na obiad czy kolację. Dzięki nowym pomysłom na dodatki w zależności od zawartości lodówki i sezonu takie danie nigdy się nie nudzi. Te burgery marchewkowe są pełne orientalnych smaków, a do ich przygotowania nie musisz rozgrzewać piekarnika – wystarczy kilka minut […]

Warzywizm
Zamknij Cookmode