udostępnij
cookmode
Przekąska w 1 minutę
Mój super patent. To nie będzie najpiękniejsze danie, które zobaczycie dziś w internecie. Ale jest praktyczne do bólu. Dostarcza węgli i tłuszczu, jest idealną przekąską w czasie trudnego dnia, przed czy po treningu. I ma uzależniający smak :).
Składniki
1 banan
1 łyżka masła orzechowego (z fistaszków albo innych orzechów) ALBO tahini
Instrukcje
1
Banana pokrojonego/połamanego na mniejsze kawałki rozgniatamy widelcem z dodatkiem masła orzechowego (lub tahini). Voila! Papkę można jeść od razu, a jeszcze wyborniej smakuje po schłodzeniu w lodówce przez minimum 2h (albo kilka godzin) - smakuje wówczas jak lody o smaku masła orzechowego :).
Kategorie:
Desery i przekąski
mlenarciak
