Ciecierzyca w pomidorach ze szpinakiem

Ciecierzyca w pomidorach ze szpinakiem

Pasta z zielonego groszku i wegańskiej fety

Pasta z zielonego groszku i wegańskiej fety

Pieczone szparagi i rzodkiewki

Pieczone szparagi i rzodkiewki

ser z nerkowców z wędzoną papryką

Ser z nerkowców o smaku wędzonej papryki

Wegańskie czekoladki z płatkami owsianymi, pestkami dyni i liofilizowanymi malinami

Czekoladki z płatkami owsianymi

Wegańskie pancakes bananowe wysokobiałkowe

Wegańskie pancakes bananowe (wysokobiałkowe)

Botwinka z marchewką i fasolą, podana z ryżem

Botwinka z marchewką i fasolą

Makaron z pesto brokułowym

Makaron z pesto brokułowym

Wytrawna wegańska owsianka ze szpinakiem, pomidorkami koktajlowymi, groszkiem i tahini

Wytrawna owsianka ze szpinakiem i pomidorkami

Makaron z sosem pomidorowym, szparagami i zielonym pesto

Makaron z sosem pomidorowym i szparagami

Młode ziemniaczki z koperkiem i botwinka z soczewicą i mleczkiem kokosowym

Botwinka z soczewicą (i ziemniaczki z koperkiem)

Wegański makaron z zielonym pesto szpinakowym w 15 minut

Makaron z pesto szpinakowym w 15 minut

Jogurt roślinny z chia i siemieniem lnianym z malinami i borówkami

Przekąska: jogurt z chia i siemieniem lnianym

Wegańskie sandwiche ze szparagami, serem, majonezem i musztardą

Kanapki ze szparagami i wegańskim serem

Grillowane tofu w ketchupowej marynacie

Grillowane tofu w keczupowej marynacie

Proste placuszki z namoczonej czerwonej soczewicy

Placuszki z soczewicy

Wytrawne wegańskie muffiny pomidorowe z oliwkami

Muffiny pomidorowe “à la włoskie”

Komosa z tofu, brokułem i szparagami

Komosa z tofu, brokułem i szparagami

Azjatycki makaron z warzywami, fasolą i srirachą

Azjatyckie kluski z warzywami, fasolą i srirachą

Zupa-krem marchewka z soczewicą

Zupa krem marchewkowo-soczewicowa

Ślimaki z ciasta filo ze szpinakiem

Ślimaki z ciasta filo ze szpinakiem

"Frytki" w buraka pieczone z przyprawami

Buraki pieczone z przyprawami

Ryż z tofu, cukinią, brokułem i kukurydzą

Ryż z brokułem, cukinią, kukurydzą i tofu

Wegańska sałatka jarzynowa

Wegańska sałatka jarzynowa

Tofurnik z polewą karmelową

Tofurnik z polewą karmelową

Ser z nerkowców o smaku wędzonej papryki

Serek z nerkowców do smarowania

Klopsiki z ciecierzycy i kukurydzy

Klopsy ciecierzycowo-kukurydziane

Kasza gryczana z prażoną ciecierzycą, jarmużem i pieczarkami

Kasza gryczana z prażoną ciecierzycą

Wegańska owsianka marchewkowa

Owsianka marchewkowa

Makaron z sosem szpinakowym i tofu, z suszonymi pomidorkami

Makaron z sosem szpinakowym i tofu

Proste wegańskie curry z tofu, cukinią i papryką

Proste curry z tofu, cukinią i papryką

Kasza jaglana z fasolą, papryką i brokułem

Kasza jaglana z fasolą, papryką i brokułem

Biała fasola jaś w przyprawach

Fasola jaś w przyprawach

Wegański ryż smażony z tofu i warzywami

Ryż smażony z tofu i warzywami

Makaron soba z czerwoną kapustą, groszkiem i papryką

Makaron soba z czerwoną kapustą, groszkiem i papryką

Zupa krem kalafiorowa z fasolą

Zupa kalafiorowa z fasolą

Wegańskie burgery buraczane

(Walentynkowe) Burgery buraczane

Jarmuż z sosem tahini

Jarmuż z sosem tahini

Makaron z mleczkiem kokosowym, soczewicą i szpinakiem

Makaron z mleczkiem kokosowym, soczewicą i szpinakiem

Wegańskie brownie z fasoli

Brownie z fasoli

Marynowana biała rzodkiew

Marynowana biała rzodkiew

Ulubione wegańskie burgery pieczarkowe

Ulubione wegańskie burgery pieczarkowe

Curry buraczane z ciecierzycą i szpinakiem

Curry buraczane z ciecierzycą i szpinakiem

Tofu w kremowym sosie tahini

Tofu w kremowym sosie tahini

Makaron z cukinią, papryką i ciecierzycą

Makaron z cukinią, papryką i ciecierzycą

Kolorowa tofucznica z porem, pomidorem i cebulą

Kolorowa tofucznica

Papryki zapiekane z kaszą jaglaną i tofu

Papryki zapiekane z kaszą jaglaną i tofu

Różowy pasztet z soczewicy z burakiem

Różowy pasztet z soczewicy z burakiem

Afrykańska zupa orzechowa

Afrykańska zupa orzechowa

Wegańskie placki z kimchi

Placki z kimchi

Pasta z zielonej soczewicy z musztardą

Pasta z zielonej soczewicy z musztardą

Burgery z zielonej soczewicy i wędzonego tofu obtoczone w pestkach słonecznika

Burgery z zielonej soczewicy i wędzonego tofu

Makaron z brokułem w sosie z masła orzechowego

Makaron z brokułem w sosie z masła orzechowego

Kasza gryczana z warzywami z patelni

Kasza gryczana z warzywami z patelni

Guacamole z awokado

Pyszne guacamole

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tofu z cukinią rach-ciach

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Curry dyniowe z soczewicą

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Najprostszy kotlet z tofu

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jesienny gulasz z fasolą

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron z sosem jarmużowym

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kokardki w sosie z pieczonych pomidorów i dyni

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Curry bakłażanowo-paprykowe z ciecierzycą w przyprawach

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron z mleczkiem kokosowym i suszonymi pomidorami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pajdy chleba z pieczonymi pomidorami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pasta słonecznikowo-pomidorowa z curry

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron azjatycki z fasolką szparagową i papryką

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ogórki po azjatycku

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wędzone bolognese z kurkami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bowl z wędzonym tofu i brokułem (+ sos z masła orzechowego)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bataty z kimchi i awokado

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron z kimchi i tofu

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Curry z fasolką szparagową, papryką i pomidorami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pasta z wędzonego tofu

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron z pomidorami i bobem

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sycąca sałatka z bobem i fasolką szparagową

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron z kalafiorowym sosem (à la alfredo)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mus z banana i tofu z truskawkami

4F0BC227-41CE-4A96-8B34-B7DA2A3D2792 zoom mniejszy

Tortille ze szparagami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Szparagi z tofu

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wegański sposób na ziemniaczki

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tofucznica z botwinką

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Zielony miszmasz – makaron z cukinią i szparagami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Curry z botwinką

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Falafele – moja miłość

A93EA930-020D-4320-8676-DE7F9702D86D

Lodowy banan w czekoladzie

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron ze smażonym bakłażanem, papryką i kukurydzą

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Na wypasie: czarny ryż z botwinką i fasolą mung

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pieczona młoda kapusta – najprościej

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tofu pieczone w marynacie musztardowej

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Chana masala, czyli ciecierzyca w przyprawach

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pasta z ciecierzycy ze szczypiorkiem

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pieczone frytki z batata z sosem z tahini

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mazurek czekoladowo-orzechowy

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wegańskie bajgle

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wesoły, wiosenny ryż z warzywami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wegańska fasola po bretońsku

E8B20468-2995-4259-893E-4FF38349E111

Słodki twarożek z tofu

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bolognese z soczewicą

D5A5AD7B-3996-4D77-9C83-91B60BF485BA

Najprostszy smalec z fasoli z puszki

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Soczewica z curry z marchewką i masłem orzechowym

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pieczone frytki z selera

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hummus z ciecierzycy ze słoika

0B405EFF-F16C-4BED-BE48-01A86FE439C8

Obiad w 20min, czyli na ratunek zabieganym

image_6483441(50)

Przekąska w 1 minutę

image_6483441(49)

Zimowy koktajl z marchewką

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Orientalne burgery marchewkowe

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wegański barszcz ukraiński

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bulion warzywny

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dal z czerwonej soczewicy

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ulubiona pasta z suszonymi pomidorami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron z pesto buraczanym

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Marchewka marynowana w soku z pomarańczy

image_6483441(44)

Czekoladowy chlebek bananowy

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ryż z brokułem, marchewką i tofu

image_6483441(42)

Tofucznica z porem

image_6483441(37)

Boczniaki panierowane w mące z ciecierzycy

5D052276-26AC-4D6F-A5B1-35A53C4EA39F

Warzywa i tofu w sosie słodko-kwaśnym

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Spaghetti tofu bolognese

image_6483441(35)

Najprostszy wegański shake energetyczny

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wegańskie meksykańskie (chili sin carne)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Awaryjna pasta z fasoli

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Prażone pestki dyni

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pieczone plastry batata z awokado

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wegańskie świąteczne ciasto z bakaliami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pijane śliwki w czekoladzie

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wegański likier czekoladowo-kawowy

image_6483441(32)

Ziołowy twarożek z tofu

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Najlepszy sos do owsianki

image_6483441(27)

Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sałatka zimowa z czerwoną kapustą, jabłkiem i jarmużem

image_6483441

Makaron z pesto z brokuła i suszonych pomidorów

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wegańskie bananowe pancakes

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tofu w krwistej marynacie

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Curry z batatem i jarmużem

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pasztet dyniowo-fasolowo

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Grecka zapiekanka z bakłażanem, ziemniakami i fasolą

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Brukselka z żurawiną i sosem musztardowym

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Odżywcze wegańskie pulpety

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tajska sałatka z czerwoną kapustą

A2610247-A5B0-489E-B92C-76540C8A90AF

Makaron z pesto z pieczonej papryki

image_6483441(20)

Pasta z pieczonego kalafiora

FDEE935D-122B-48D5-B633-E70B72BC5BC1

Kalafior i ciecierzyca w aromatycznym sosie

9472A0B1-AF40-41C5-8B17-04309A941B88

Bakłażan nadziewany kaszą jaglaną

99890. Soczewica z warzywami na kolorowo

Soczewica z warzywami na kolorowo

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jesienna owsianka ze śliwkami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tofucznica z pomidorem

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Zupa z pieczonych pomidorów i papryki

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dżem malinowy z chia

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron z papryką i tofu

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Przepyszny mus czekoladowy z malinami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sałatka z pomidorami na pożegnanie lata

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Owsianka z malinami i tahini

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Placuszki pomidorowe

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Curry z fasolką szparagową i pomidorami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Letnia sałatka pomidorowa (z sosem z awokado)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sos sałatkowy vel zielony majonez

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron z kalafiorem z orzechowym sosie

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fasolka szparagowa w sosie pomidorowym z cukinią

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron z botwinką i tofu

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sałatka z bobem i pomidorami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Smoothie truskawka-mango

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Spaghetti z pesto z botwinki w 15min

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Szparagi najprościej

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Smoothie migdałowo-nektarynkowe

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sałatka z młodych ziemniaków ze szparagami i rzodkiewkami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Zielony koktajl w misce

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wiosenne kanapki ze szparagami i rzodkiewkami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Surówka z młodej kapusty

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Szybki makaron ze szparagami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Koktajl burak-ananas-pomarańcza

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bezjajeczna pasta z rzodkiewką i szczypiorkiem

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Stir fry z groszkiem cukrowym, brokułem i papryką

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pieczony bakłażan z sosem jogurtowym i granatem

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Marynowane rzodkiewki

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron z sosem pomidorowym i pieczonymi warzywami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pesto z rukoli

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Błyskawiczne burgery marchewkowe

IMG_4158

Kalafior pieczony w całości

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Groszek cukrowy w aromatycznym sosie

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kasza gryczana z pieczarkami, papryką i jarmużem

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Owsianka czekoladowo-orzechowa na wodzie

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kanapki z aromatycznymi boczniakami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fava – pasta z grochu z karmelizowaną cebulą

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Chiński makaron z warzywami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wegańska tradycyjna zupa brokułowa

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Zupa marchewkowo-kokosowa

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pasta z groszku i rukoli

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kasza jaglana z buraczkiem

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron z kremowym sosem dyniowym

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sałatka z pieczoną dynią i bakłażanem

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Masełko dyniowe

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kasza jaglana z brukselką i dynią

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Leczo z papryką i bakłażanem

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pesto z pieczonej marchwi

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jesienna sałatka cukinia-gruszka-orzechy włoskie

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kleisty kalafior (sticky cauliflower)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Koktajl czeko-śliwka

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tofucznica z kurkami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Boczniaki w cieście piwnym

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kasza z kurkami i porem

Warzywizm
Zamknij Cookmode