Zupa z fasolką szparagową

Zupa z fasolką szparagową

Wiśnie zapiekane pod kruszonką

Wiśnie zapiekane pod kruszonką

Makaron ryżowy z bobem i rzodkiewką

Makaron ryżowy z bobem i rzodkiewką

Tofucznica z pomidorem

Tofucznica z pomidorem

Wakacyjne tortille z tofu i warzywami

Wakacyjne tortille z tofu i warzywami

Przedurlopowy makaron z warzywami (czyszczenie lodówki)

Przedurlopowy makaron (czyszczenie lodówki)

Bób w przyprawach

Bób w przyprawach (ze skórką cytryny)

Ziemniaczki z bobem i suszonymi pomidorami

Ziemniaczki z bobem i suszonymi pomidorami

Wegański makaron primavera

Wegański makaron primavera

Tofucznica z ogórkiem

Tofucznica z ogórkiem

Fasolka szparagowa po chińsku

Fasolka szparagowa po chińsku

Owsianka czekoladowa z czereśniami

Owsianka czekoladowa z czereśniami

Wegański serek wiejski

Wegański serek wiejski

Najprostszy buddha bowl

Najprostszy buddha bowl

Najprostszy kotlet z tofu

Najprostszy tofu-kotlet

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Milkshake truskawkowy z fasolą

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Azjatycka surówka z kalarepki i marchewki

Ciecierzyca w pomidorach ze szpinakiem

Ciecierzyca w pomidorach ze szpinakiem

Pasta z zielonego groszku i wegańskiej fety

Pasta z zielonego groszku i wegańskiej fety

Pieczone szparagi i rzodkiewki

Pieczone szparagi i rzodkiewki

ser z nerkowców z wędzoną papryką

Ser z nerkowców o smaku wędzonej papryki

Wegańskie czekoladki z płatkami owsianymi, pestkami dyni i liofilizowanymi malinami

Czekoladki z płatkami owsianymi

Wegańskie pancakes bananowe wysokobiałkowe

Wegańskie pancakes bananowe (wysokobiałkowe)

Botwinka z marchewką i fasolą, podana z ryżem

Botwinka z marchewką i fasolą

Makaron z pesto brokułowym

Makaron z pesto brokułowym

Wytrawna wegańska owsianka ze szpinakiem, pomidorkami koktajlowymi, groszkiem i tahini

Wytrawna owsianka ze szpinakiem i pomidorkami

Makaron z sosem pomidorowym, szparagami i zielonym pesto

Makaron z sosem pomidorowym i szparagami

Młode ziemniaczki z koperkiem i botwinka z soczewicą i mleczkiem kokosowym

Botwinka z soczewicą (i ziemniaczki z koperkiem)

Wegański makaron z zielonym pesto szpinakowym w 15 minut

Makaron z pesto szpinakowym w 15 minut

Jogurt roślinny z chia i siemieniem lnianym z malinami i borówkami

Przekąska: jogurt z chia i siemieniem lnianym

Wegańskie sandwiche ze szparagami, serem, majonezem i musztardą

Kanapki ze szparagami i wegańskim serem

Grillowane tofu w ketchupowej marynacie

Grillowane tofu w keczupowej marynacie

Proste placuszki z namoczonej czerwonej soczewicy

Placuszki z soczewicy

Wytrawne wegańskie muffiny pomidorowe z oliwkami

Muffiny pomidorowe “à la włoskie”

Komosa z tofu, brokułem i szparagami

Komosa z tofu, brokułem i szparagami

Azjatycki makaron z warzywami, fasolą i srirachą

Azjatyckie kluski z warzywami, fasolą i srirachą

Zupa-krem marchewka z soczewicą

Zupa krem marchewkowo-soczewicowa

Ślimaki z ciasta filo ze szpinakiem

Ślimaki z ciasta filo ze szpinakiem

Pieczone frytki z buraka z przyprawami

Pieczone frytki z buraka z przyprawami

Ryż z tofu, cukinią, brokułem i kukurydzą

Ryż z brokułem, cukinią, kukurydzą i tofu

Wegańska sałatka jarzynowa

Wegańska sałatka jarzynowa

Tofurnik z polewą karmelową

Tofurnik z polewą karmelową

Ser z nerkowców o smaku wędzonej papryki

Serek z nerkowców do smarowania

Klopsiki z ciecierzycy i kukurydzy

Klopsy ciecierzycowo-kukurydziane

Kasza gryczana z prażoną ciecierzycą, jarmużem i pieczarkami

Kasza gryczana z prażoną ciecierzycą

Wegańska owsianka marchewkowa

Owsianka marchewkowa

Makaron z sosem szpinakowym i tofu, z suszonymi pomidorkami

Makaron z sosem szpinakowym i tofu

Proste wegańskie curry z tofu, cukinią i papryką

Proste curry z tofu, cukinią i papryką

Kasza jaglana z fasolą, papryką i brokułem

Kasza jaglana z fasolą, papryką i brokułem

Biała fasola jaś w przyprawach

Fasola jaś w przyprawach

Wegański ryż smażony z tofu i warzywami

Ryż smażony z tofu i warzywami

Makaron soba z czerwoną kapustą, groszkiem i papryką

Makaron soba z czerwoną kapustą, groszkiem i papryką

Zupa krem kalafiorowa z fasolą

Zupa kalafiorowa z fasolą

Wegańskie burgery buraczane

(Walentynkowe) Burgery buraczane

Jarmuż z sosem tahini

Jarmuż z sosem tahini

Makaron z mleczkiem kokosowym, soczewicą i szpinakiem

Makaron z mleczkiem kokosowym, soczewicą i szpinakiem

Wegańskie brownie z fasoli

Brownie z fasoli

Marynowana biała rzodkiew

Marynowana biała rzodkiew

Ulubione wegańskie burgery pieczarkowe

Ulubione wegańskie burgery pieczarkowe

Curry buraczane z ciecierzycą i szpinakiem

Curry buraczane z ciecierzycą i szpinakiem

Tofu w kremowym sosie tahini

Tofu w kremowym sosie tahini

Makaron z cukinią, papryką i ciecierzycą

Makaron z cukinią, papryką i ciecierzycą

Kolorowa tofucznica z porem, pomidorem i cebulą

Kolorowa tofucznica

Papryki zapiekane z kaszą jaglaną i tofu

Papryki zapiekane z kaszą jaglaną i tofu

Różowy pasztet z soczewicy z burakiem

Różowy pasztet z soczewicy z burakiem

Afrykańska zupa orzechowa

Afrykańska zupa orzechowa

Wegańskie placki z kimchi

Placki z kimchi

Pasta z zielonej soczewicy z musztardą

Pasta z zielonej soczewicy z musztardą

Burgery z zielonej soczewicy i wędzonego tofu obtoczone w pestkach słonecznika

Burgery z zielonej soczewicy i wędzonego tofu

Makaron z brokułem w sosie z masła orzechowego

Makaron z brokułem w sosie z masła orzechowego

Kasza gryczana z warzywami z patelni

Kasza gryczana z warzywami z patelni

Guacamole z awokado

Pyszne guacamole

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tofu z cukinią rach-ciach

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Curry dyniowe z soczewicą

Jesienny gulasz z fasolą, papryką i cukinią

Jesienny gulasz z fasolą

Makaron z sosem jarmużowym

Makaron z sosem jarmużowym

Makaron w sosie z pieczonych pomidorów i dyni

Makaron w sosie dyniowo-pomidorowym

Curry z bakłażanem, papryką i ciecierzycą

Curry z bakłażanem, papryką i ciecierzycą

Makaron z mleczkiem kokosowym i suszonymi pomidorami

Makaron z mleczkiem kokosowym i suszonymi pomidorami

Kanapki z pieczonymi pomidorami

Pajdy chleba z pieczonymi pomidorami

Pasta z pestek słonecznika z pomidorem i curry

Pasta z pestek słonecznika z pomidorem i curry

Makaron azjatycki z fasolką szparagową i papryką

Makaron azjatycki z fasolką szparagową i papryką

Ogórki po azjatycku

Ogórki po azjatycku z chili

Spaghetti tofu bolognese z kurkami

Spaghetti tofu bolognese z kurkami

Bowl z wędzonym tofu i brokułem (+ sos z masła orzechowego)

Bowl z wędzonym tofu i brokułem (+ sos z masła orzechowego)

Pieczone bataty z kimchi i awokado

Pieczone bataty z kimchi i awokado

Makaron z kimchi i tofu

Makaron z kimchi i tofu

Curry z fasolką szparagową, papryką i pomidorami

Curry z fasolką szparagową, papryką i pomidorami

Pasta z wędzonego tofu

Pasta z wędzonego tofu

Makaron z pomidorami i bobem

Makaron z pomidorami i bobem

Sycąca sałatka z bobem i fasolką szparagową

Sycąca sałatka z bobem i fasolką szparagową

Makaron z kalafiorowym sosem (à la alfredo)

Makaron z kalafiorowym sosem (à la alfredo)

Mus z banana i tofu z truskawkami

Mus z banana i tofu z truskawkami

Tortille z hummusem, podsmażonymi szparagami, warzywami i tofu

Tortille ze szparagami

Szparagi z tofu i ryżem

Szparagi z tofu

Wegański sposób na ziemniaczki

Wegański sposób na ziemniaczki

Tofucznica z botwinką

Tofucznica z botwinką

Zielony miszmasz - makaron z cukinią i szparagami

Zielony miszmasz – makaron z cukinią i szparagami

Curry z botwinką

Curry z botwinką

Domowe falafele

Domowe falafele – moja miłość

Mrożone banany w czekoladzie

Mrożone banany w czekoladzie

Makaron ze smażonym bakłażanem, papryką i kukurydzą

Makaron ze smażonym bakłażanem, papryką i kukurydzą

Czarny ryż z botwinką i fasolą mung

Na wypasie: czarny ryż z botwinką i fasolą mung

Pieczona młoda kapusta - najprościej

Pieczona młoda kapusta – najprościej

Tofu pieczone w marynacie musztardowej

Tofu pieczone w marynacie musztardowej

Chana masala, czyli ciecierzyca w przyprawach

Chana masala, czyli ciecierzyca w przyprawach

Pasta "bezjajeczna" z ciecierzycy ze szczypiorkiem

Pasta „bezjajeczna” z ciecierzycy ze szczypiorkiem

Pieczone frytki z batata z sosem z tahini

Pieczone frytki z batata z sosem z tahini

Wegański wielkanocny mazurek czekoladowo-orzechowy

Mazurek czekoladowo-orzechowy

Wegańskie bajgle

Wegańskie bajgle

Wesoły, wiosenny, kolorowy ryż z warzywami

Wesoły, wiosenny, kolorowy ryż z warzywami

Wegańska fasolka po bretońsku

Wegańska fasolka po bretońsku

Słodki twarożek z tofu

Słodki twarożek z tofu

Bolognese z soczewicą

Bolognese z soczewicą

Najprostszy wegański smalec z fasoli z puszki

Najprostszy wegański smalec z fasoli z puszki

Curry z marchewką (bez mleczka kokosowego)

Curry z marchewką (bez mleczka kokosowego)

Pieczone frytki z selera

Pieczone frytki z selera

Hummus z ciecierzycy ze słoika

Hummus z ciecierzycy ze słoika

Obiad w 20min - stir fry z ciecierzycą, papryką i cukinią

Obiad w 20min, czyli na ratunek zabieganym

Przekąska w 1 minutę: paćka z banana i masła orzechowego

Przekąska w 1 minutę: paćka z banana i masła orzechowego

image_6483441(49)

Zimowy koktajl z marchewką

Orientalne burgery marchewkowe

Orientalne burgery marchewkowe

Wegański barszcz ukraiński

Wegański barszcz ukraiński

Podstawowy bulion warzywny

Bulion warzywny

Dal z czerwonej soczewicy

Dal z czerwonej soczewicy

Pasta z soczewicy z suszonymi pomidorami

Pasta z soczewicy z suszonymi pomidorami

Makaron z pesto buraczanym

Makaron z pesto buraczanym

Marchewka marynowana w soku z pomarańczy

Marchewka marynowana w soku z pomarańczy

image_6483441(44)

Czekoladowy chlebek bananowy

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ryż z brokułem, marchewką i tofu

image_6483441(42)

Tofucznica z porem

image_6483441(37)

Boczniaki panierowane w mące z ciecierzycy

5D052276-26AC-4D6F-A5B1-35A53C4EA39F

Warzywa i tofu w sosie słodko-kwaśnym

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Spaghetti tofu bolognese

image_6483441(35)

Najprostszy wegański shake energetyczny

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wegańskie meksykańskie (chili sin carne)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Awaryjna pasta z fasoli

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Prażone pestki dyni

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pieczone plastry batata z awokado

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wegańskie świąteczne ciasto z bakaliami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pijane śliwki w czekoladzie

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wegański likier czekoladowo-kawowy

image_6483441(32)

Ziołowy twarożek z tofu

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Najlepszy sos do owsianki

image_6483441(27)

Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sałatka zimowa z czerwoną kapustą, jabłkiem i jarmużem

image_6483441

Makaron z pesto z brokuła i suszonych pomidorów

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wegańskie bananowe pancakes

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tofu w krwistej marynacie

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Curry z batatem i jarmużem

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pasztet dyniowo-fasolowo

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Grecka zapiekanka z bakłażanem, ziemniakami i fasolą

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Brukselka z żurawiną i sosem musztardowym

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Odżywcze wegańskie pulpety

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tajska sałatka z czerwoną kapustą

A2610247-A5B0-489E-B92C-76540C8A90AF

Makaron z pesto z pieczonej papryki

image_6483441(20)

Pasta z pieczonego kalafiora

FDEE935D-122B-48D5-B633-E70B72BC5BC1

Kalafior i ciecierzyca w aromatycznym sosie

9472A0B1-AF40-41C5-8B17-04309A941B88

Bakłażan nadziewany kaszą jaglaną

99890. Soczewica z warzywami na kolorowo

Soczewica z warzywami na kolorowo

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jesienna owsianka ze śliwkami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Zupa z pieczonych pomidorów i papryki

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dżem malinowy z chia

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron z papryką i tofu

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Przepyszny mus czekoladowy z malinami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sałatka z pomidorami na pożegnanie lata

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Owsianka z malinami i tahini

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Placuszki pomidorowe

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Curry z fasolką szparagową i pomidorami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Letnia sałatka pomidorowa (z sosem z awokado)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sos sałatkowy vel zielony majonez

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron z kalafiorem z orzechowym sosie

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fasolka szparagowa w sosie pomidorowym z cukinią

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron z botwinką i tofu

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sałatka z bobem i pomidorami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Smoothie truskawka-mango

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Spaghetti z pesto z botwinki w 15min

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Szparagi najprościej

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Smoothie migdałowo-nektarynkowe

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Sałatka z młodych ziemniaków ze szparagami i rzodkiewkami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Zielony koktajl w misce

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wiosenne kanapki ze szparagami i rzodkiewkami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Surówka z młodej kapusty

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Szybki makaron ze szparagami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Koktajl burak-ananas-pomarańcza

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Bezjajeczna pasta z rzodkiewką i szczypiorkiem

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Stir fry z groszkiem cukrowym, brokułem i papryką

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pieczony bakłażan z sosem jogurtowym i granatem

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Marynowane rzodkiewki

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Makaron z sosem pomidorowym i pieczonymi warzywami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pesto z rukoli

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Błyskawiczne burgery marchewkowe

IMG_4158

Kalafior pieczony w całości

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Groszek cukrowy w aromatycznym sosie

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kasza gryczana z pieczarkami, papryką i jarmużem

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Owsianka czekoladowa na wodzie

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kanapki z aromatycznymi boczniakami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fava – pasta z grochu z karmelizowaną cebulą

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Chiński makaron z warzywami

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wegańska tradycyjna zupa brokułowa

Warzywizm
Zamknij Cookmode